Wasser als Getränk

Wasser enthält Salze, denen wichtige Aufgaben zugeordnet werden. Man kann Wasser zum Beispiel als Heilmittel trinken. Wer zu wenig trinkt, leidet unter Wassermangel. Als Faustregel werden zwei bis drei Liter täglich empfohlen. Ist es heiß und man schwitzt, dann auch…